Ile pytań ma Test Akceptacji Ciała?

Test składa się z 10 pozycji i zajmuje średnio około 2 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

Test Akceptacji Ciała

Test psychologiczny · Emocje

Jak bardzo doceniasz swoje ciało? 10 pytań, ~2 minuty. Skala Tylki i Wood-Barcalow w polskiej adaptacji.

Co mierzy ten test

Docenianie ciała: Ogólny poziom akceptacji, szacunku i pozytywnego stosunku do własnego ciała — niezależnie od jego wyglądu.

Przykładowe stwierdzenia

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Nigdy” do „Zawsze”.

„Szanuję swoje ciało.”
„Dobrze się czuję w swoim ciele.”
„Czuję, że moje ciało ma przynajmniej kilka dobrych cech.”

Metodologia i źródło

Liczba pozycji: 10
Czas: ~2 min
Typ narzędzia: Standardowe narzędzie
Rzetelność: α = .94–.97

Autorzy: Tylka & Wood-Barcalow, 2015; Razmus & Razmus, 2017

Źródło: Tylka, T. L. & Wood-Barcalow, N. L. (2015). The Body Appreciation Scale–2: Item refinement and psychometric evaluation. Body Image, 12, 53–67. Polska adaptacja: Razmus, M. & Razmus, W. (2017).

Powiązane obszary

AI przeanalizuje, jak mówisz o sobie w rozmowach — czy Twoje wiadomości odzwierciedlają pozytywny stosunek do siebie?

sentiment
self_acceptance
emotional_granularity

Najczęstsze pytania

Ile pytań ma Test Akceptacji Ciała?: Test składa się z 10 pozycji i zajmuje średnio około 2 minut.
Czy test jest darmowy?: Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.
Czy mój wynik jest prywatny?: Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.
Czy ten test to diagnoza?: Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym. Nie stanowi diagnozy psychologicznej ani medycznej. Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się ze specjalistą.