Ile pytań ma Test Asertywności?

Test składa się z 20 pozycji i zajmuje średnio około 4 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

Test Asertywności

Test psychologiczny · Komunikacja

Zmierz swoją asertywność — 20 pytań, ~4 minuty. Sprawdź, czy potrafisz wyrażać swoje potrzeby i bronić granic bez agresji.

Co mierzy ten test

Asertywność: Zdolność do wyrażania swoich potrzeb, opinii i uczuć w sposób bezpośredni, bez naruszania praw innych osób.

Przykładowe stwierdzenia

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Zdecydowanie mnie nie opisuje” do „Zdecydowanie mnie opisuje”.

„Większość ludzi wydaje się bardziej agresywna i asertywna niż ja.”
„Waham się przed umówieniem się na spotkania towarzyskie.”
„Kiedy jedzenie w restauracji nie jest satysfakcjonujące, skarżę się kelnerowi.”

Metodologia i źródło

Liczba pozycji: 20
Czas: ~4 min
Typ narzędzia: Adaptacja
Rzetelność: α = .84

Autorzy: Rathus, 1973

Źródło: Rathus, S. A. (1973). A 30-item schedule for assessing assertive behavior. Behavior Therapy, 4(3), 398–406. Własne tłumaczenie z angielskiego oryginału.

RAS-20 z przemapowaniem skali odpowiedzi — nie klasyczny 30-itemowy Rathus.

Powiązane obszary

AI przeanalizuje Twoje wiadomości pod kątem stawiania granic, wyrażania potrzeb i reagowania na presję rozmówcy.

shift_support
conflicts
pursuit_withdrawal

Najczęstsze pytania

Ile pytań ma Test Asertywności?: Test składa się z 20 pozycji i zajmuje średnio około 4 minut.
Czy test jest darmowy?: Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.
Czy mój wynik jest prywatny?: Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.
Czy ten test to diagnoza?: Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym. Nie stanowi diagnozy psychologicznej ani medycznej. Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się ze specjalistą.