Test Asertywności

Asertywność

Zdolność do wyrażania swoich potrzeb, opinii i uczuć w sposób bezpośredni, bez naruszania praw innych osób.

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Zdecydowanie mnie nie opisuje” do „Zdecydowanie mnie opisuje”.

• „Większość ludzi wydaje się bardziej agresywna i asertywna niż ja.”
• „Waham się przed umówieniem się na spotkania towarzyskie.”
• „Kiedy jedzenie w restauracji nie jest satysfakcjonujące, skarżę się kelnerowi.”

Autorzy

Rathus, 1973

Źródło

Rathus, S. A. (1973). A 30-item schedule for assessing assertive behavior. Behavior Therapy, 4(3), 398–406. Własne tłumaczenie z angielskiego oryginału.

RAS-20 z przemapowaniem skali odpowiedzi — nie klasyczny 30-itemowy Rathus.

AI przeanalizuje Twoje wiadomości pod kątem stawiania granic, wyrażania potrzeb i reagowania na presję rozmówcy.

• shift_support
• conflicts
• pursuit_withdrawal

Ile pytań ma Test Asertywności?

Test składa się z 20 pozycji i zajmuje średnio około 4 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.