Ile pytań ma Test Wypalenia Zawodowego?

Test składa się z 19 pozycji i zajmuje średnio około 4 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

Test Wypalenia Zawodowego

Test psychologiczny · Dobrostan

Zmierz poziom wypalenia w trzech wymiarach: osobistym, zawodowym i w kontakcie z ludźmi. 19 pytań, ~4 minuty. Narzędzie opracowane jako alternatywa dla MBI — wolne od ograniczeń licencyjnych.

Co mierzy ten test

Wypalenie osobiste: Ogólne wyczerpanie fizyczne i psychiczne niezwiązane z konkretnym kontekstem. Dotyczy odczuwanego zmęczenia, zużycia i braku energii życiowej.
Wypalenie zawodowe: Wyczerpanie przypisywane pracy. Dotyczy frustracji, zmęczenia i poczucia wypalenia wynikającego z obowiązków zawodowych.
Wypalenie w kontakcie z ludźmi: Wyczerpanie wynikające z pracy z klientami, pacjentami lub innymi osobami. Może nie dotyczyć osób, które nie pracują bezpośrednio z ludźmi.

Przykładowe stwierdzenia

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Nigdy / W bardzo niewielkim stopniu” do „Zawsze / W bardzo dużym stopniu”.

„Jak często czujesz się zmęczony/a?”
„Jak często czujesz się wyczerpany/a fizycznie?”
„Jak często czujesz się wyczerpany/a emocjonalnie?”

Metodologia i źródło

Liczba pozycji: 19
Czas: ~4 min
Typ narzędzia: Public domain
Rzetelność: α osobiste = .87, α zawodowe = .87, α klienckie = .85

Autorzy: Kristensen, Borritz, Villadsen & Christensen, 2005

Źródło: Kristensen, T. S., Borritz, M., Villadsen, E., & Christensen, K. B. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory: A new tool for the assessment of burnout. Work & Stress, 19(3), 192–207.

Kopenhaski Inwentarz Wypalenia (CBI) — narzędzie w wolnym dostępie. Podskala kliencka może nie dotyczyć osób niepracujących bezpośrednio z ludźmi.

Powiązane obszary

Wgraj czat — AI przeanalizuje, czy w Twoich rozmowach widać oznaki zmęczenia, wycofania i frustracji typowe dla wypalenia.

stress
wellbeing
work_life_balance
emotional_exhaustion

Najczęstsze pytania

Ile pytań ma Test Wypalenia Zawodowego?: Test składa się z 19 pozycji i zajmuje średnio około 4 minut.
Czy test jest darmowy?: Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.
Czy mój wynik jest prywatny?: Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.
Czy ten test to diagnoza?: Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym. Nie stanowi diagnozy psychologicznej ani medycznej. Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się ze specjalistą.