Ile pytań ma Indeks Dobrostanu WHO-5?

Test składa się z 5 pozycji i zajmuje średnio około 1 minuty.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie przesiewowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym. Nie zastępuje diagnozy postawionej przez specjalistę.

Indeks Dobrostanu WHO-5

Test psychologiczny · Dobrostan

Oceń swój dobrostan psychiczny z ostatnich 2 tygodni. 5 pytań, ~1 minuta. Najszerzej stosowane narzędzie przesiewowe dobrostanu na świecie. Wynik ≤13 sugeruje potrzebę dalszej oceny.

Co mierzy ten test

Dobrostan psychiczny: Ogólna ocena pozytywnego samopoczucia — nastrój, witalność, zainteresowanie codziennym życiem.

Przykładowe stwierdzenia

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Nigdy” do „Przez cały czas”.

„W ciągu ostatnich 2 tygodni czułem/am się pogodny/a i w dobrym humorze”
„W ciągu ostatnich 2 tygodni czułem/am się spokojny/a i zrelaksowany/a”
„W ciągu ostatnich 2 tygodni czułem/am się aktywny/a i pełen/pełna wigoru”

Metodologia i źródło

Liczba pozycji: 5
Czas: ~1 min
Typ narzędzia: Screener kliniczny
Rzetelność: α = .84

Autorzy: WHO, 1998; Bech i wsp., 2003

Źródło: World Health Organization. (1998). Wellbeing Measures in Primary Health Care/The Depcare Project. WHO Regional Office for Europe, Copenhagen. Polska wersja: Bech, P., Olsen, L. R., Kjoller, M., & Rasmussen, N. K. (2003). Measuring well-being rather than the absence of distress symptoms. Acta Psychiatrica Scandinavica, 107(3), 163–168.

Screener WHO — standardowo używa transformacji na skalę 0-100 i cutoff ≤50. Nie stanowi diagnozy ani porady medycznej.

Powiązane obszary

AI przeanalizuje sentyment i emocjonalność Twoich rozmów — czy styl pisania odzwierciedla Twoje samopoczucie?

sentiment
health_score
emotional_granularity

Najczęstsze pytania

Ile pytań ma Indeks Dobrostanu WHO-5?: Test składa się z 5 pozycji i zajmuje średnio około 1 minuty.
Czy test jest darmowy?: Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.
Czy mój wynik jest prywatny?: Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.
Czy ten test to diagnoza?: Nie. To narzędzie przesiewowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym. Nie zastępuje diagnozy postawionej przez specjalistę.

To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym. Nie stanowi diagnozy psychologicznej ani medycznej. Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się ze specjalistą.