Ile pytań ma Test Poziomu Stresu?

Test składa się z 7 pozycji i zajmuje średnio około 2 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

Test Poziomu Stresu

Test psychologiczny · Emocje

Oceń nasilenie stresu w ciągu ostatniego tygodnia. 7 pytań, ~2 minuty. Podskala stresu z walidowanego klinicznie narzędzia DASS-21.

Co mierzy ten test

Nasilenie stresu: Poziom napięcia nerwowego, trudności z wyciszeniem się, pobudliwość i irytacja w ciągu ostatniego tygodnia.

Przykładowe stwierdzenia

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Wcale mnie nie dotyczyło” do „Dotyczyło mnie bardzo często lub prawie zawsze”.

„Trudno mi było się wyciszyć.”
„Reagowałem/am przesadnie na różne sytuacje.”
„Czułem/am, że zużywam dużo energii nerwowej.”

Metodologia i źródło

Liczba pozycji: 7
Czas: ~2 min
Typ narzędzia: Standardowe narzędzie
Rzetelność: α = .85–.91 (podskala stresu; Henry & Crawford, 2005; Antony et al., 1998)

Autorzy: Lovibond & Lovibond, 1995

Źródło: Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd ed.). Psychology Foundation of Australia.

Wyniki przedstawione jako surowe sumy podskali stresu DASS-21 (0–21). W konwencji klinicznej mnożone ×2 dla odniesienia do norm DASS-42. Progi interpretacyjne odpowiadają pomnożonym wartościom (Lovibond & Lovibond, 1995).

Powiązane obszary

Czy stres przebija przez Twoje wiadomości? AI przeanalizuje sentyment, konflikty, czas odpowiedzi i wzorce emocjonalne w Twoim czacie.

sentiment
conflicts
emotional_granularity
response_time

Najczęstsze pytania

Ile pytań ma Test Poziomu Stresu?: Test składa się z 7 pozycji i zajmuje średnio około 2 minut.
Czy test jest darmowy?: Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.
Czy mój wynik jest prywatny?: Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.
Czy ten test to diagnoza?: Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym. Nie stanowi diagnozy psychologicznej ani medycznej. Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się ze specjalistą.