Ile pytań ma Test Lęku przed Odrzuceniem?

Test składa się z 9 pozycji i zajmuje średnio około 3 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

Test Lęku przed Odrzuceniem

Test psychologiczny · Komunikacja

Zmierz swoją wrażliwość na odrzucenie — 9 scenariuszy, ~3 minuty. Sprawdź, jak bardzo obawiasz się odmowy i odrzucenia w codziennych sytuacjach.

Co mierzy ten test

Wrażliwość na odrzucenie: Skłonność do lękowego oczekiwania, łatwego spostrzegania i nadmiernego reagowania na odrzucenie ze strony innych osób.

Przykładowe stwierdzenia

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Zupełnie się nie martwię” do „Bardzo się martwię”.

„Prosisz kogoś bliskiego o dużą przysługę — jak bardzo martwisz się, że odmówi?”
„Podchodzisz do grupy znajomych przy stoliku w kawiarni — jak bardzo niepokoisz się, że nie zaproszą Cię do siedzenia?”
„Prosisz partnera/kę o poważną rozmowę o Waszym związku — jak bardzo obawiasz się negatywnej reakcji?”

Metodologia i źródło

Liczba pozycji: 9
Czas: ~3 min
Typ narzędzia: Adaptacja
Rzetelność: α = .83

Autorzy: Downey & Feldman, 1996

Źródło: Downey, G., & Feldman, S. I. (1996). Implications of rejection sensitivity for intimate relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 70(6), 1327–1343. Własne tłumaczenie z angielskiego oryginału.

Oryginalny RSQ używa par anxiety × expectancy — tu uproszczony do jednej odpowiedzi na scenariusz.

Powiązane obszary

AI przeanalizuje Twoje wzorce pisania — podwójne wiadomości, czas oczekiwania na odpowiedź, inicjowanie rozmów — i porówna z Twoim wynikiem RSQ.

response_time
double_texting
pursuit_withdrawal

Najczęstsze pytania

Ile pytań ma Test Lęku przed Odrzuceniem?: Test składa się z 9 pozycji i zajmuje średnio około 3 minut.
Czy test jest darmowy?: Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.
Czy mój wynik jest prywatny?: Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.
Czy ten test to diagnoza?: Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.

To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym. Nie stanowi diagnozy psychologicznej ani medycznej. Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się ze specjalistą.