Test Lęku przed Odrzuceniem

Wrażliwość na odrzucenie

Skłonność do lękowego oczekiwania, łatwego spostrzegania i nadmiernego reagowania na odrzucenie ze strony innych osób.

Na każde stwierdzenie odpowiadasz na skali od „Zupełnie się nie martwię” do „Bardzo się martwię”.

• „Prosisz kogoś bliskiego o dużą przysługę — jak bardzo martwisz się, że odmówi?”
• „Podchodzisz do grupy znajomych przy stoliku w kawiarni — jak bardzo niepokoisz się, że nie zaproszą Cię do siedzenia?”
• „Prosisz partnera/kę o poważną rozmowę o Waszym związku — jak bardzo obawiasz się negatywnej reakcji?”

Autorzy

Downey & Feldman, 1996

Źródło

Downey, G., & Feldman, S. I. (1996). Implications of rejection sensitivity for intimate relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 70(6), 1327–1343. Własne tłumaczenie z angielskiego oryginału.

Oryginalny RSQ używa par anxiety × expectancy — tu uproszczony do jednej odpowiedzi na scenariusz.

AI przeanalizuje Twoje wzorce pisania — podwójne wiadomości, czas oczekiwania na odpowiedź, inicjowanie rozmów — i porówna z Twoim wynikiem RSQ.

• response_time
• double_texting
• pursuit_withdrawal

Ile pytań ma Test Lęku przed Odrzuceniem?

Test składa się z 9 pozycji i zajmuje średnio około 3 minut.

Czy test jest darmowy?

Tak. Test jest w pełni darmowy i nie wymaga zakładania konta ani logowania.

Czy mój wynik jest prywatny?

Tak. Odpowiedzi i wynik przetwarzane są w Twojej przeglądarce. Surowe odpowiedzi nie są publikowane.

Czy ten test to diagnoza?

Nie. To narzędzie samoopisowe o charakterze edukacyjnym i informacyjnym, a nie diagnoza kliniczna ani porada medyczna.